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巧克力是很多小儿喜欢吃的食品，也有很多家长认为巧克力很用营养经常给孩子吃。其实巧克 力是一种热量很高的精制食品，吃得过多对小儿并非有益，反而会给小儿带来害处。 巧克力的主要成分是糖和脂肪，因此能提供的热量比较高，具有独特的营养作用。在......阅读更多

研究表明：素食者心血管疾病和癌症的发病率较低，而且体形较瘦，较少超重，寿命较长，身体健康少病。但是，两岁以下的儿童不应该严格遵守纯素食食谱。虽然儿童只吃谷物和蔬菜也能正常成长，但同时，这要求必须有一个经验丰富的纯素食营养学家经常进行规......阅读更多